こんにちは！栃木市の調和整体院　空です。

腰痛の方でけっこう多くいらっしゃるのが、「朝起きる時に痛む」です。寝ている時や夜眠りに入る前はそうでもないけれど朝がけっこうつらいのです。

60代の男性Kさんがまさにこのような状態でした。朝起きてしばらくすると痛みは消えます。動き出すと楽になるのです。このような腰痛の原因として特に多く見られるのが骨盤と背骨の関節の部分である【腰仙関節】です。

この関節が固くなることで、本来動くべきところが制限されるので痛みが出やすくなります。特に朝は身体そのものが活動モードになっておらず、血流が日中と比べて抑えられています。なので、朝は関節や筋肉が固い状態になっているので、元の状態が固いと痛みが出やすくなります。

Kさんはゴルフをするので、特にゴルフをした次の日は痛みが出やすかったです。そこで腰仙関節を中心に調整を行ったところ朝の痛みが徐々に落ち着いてきました。また、筋肉の固さや姿勢など今までの身体の使い方などを見直すことで今後の予防にもなりますし、ゴルフのパフォーマンスも上がります。

はじめは、腰が痛くて来られたKさんですが、今では腰がすっかり良くなり、調整や自分でできるパフォーマンスを高めるために通院されています。やればやるほど体調面だけでなくパフォーマンスが上がるので楽しみながら通院されています(^^)