こんにちは！調和整体院　空です。

50代女性Fさん。右肩の重さ、頭の重さ、腰の痛みなど全身がなんとなくだるい感じがありました。コロナの影響で外出が制限されていて、なかなか思うようなことができず、ストレスが知らず知らずのうちにたまっているようでした。

また、Fさんはペースメーカーを入れているため、気温差などの環境の影響も受けやすいようです。今の時期は花粉も飛んでいるため余計に影響を受けてしまいます。

そこでまずは仰向けになってもらい骨盤の調整からスタートです。調整といっても足に軽く触れている程度ですが、Fさんの身体が無意識レベルで動いてきました。これは「自発動」と言って、本人が意識しないで勝手に身体が動く現象です。

次に腕や頭などに触れていきました。同じように自発動が起こり身体が勝手に整えていきます。この状態は身体が勝手に調整している状態で施術者が調整しているのではありません。

このように【身体の声を聴く】ことで、身心が解放され本来のベストな状態に戻ろうとします。ふだん頑張っていると身心ともにリラックスできなくなり、常に力が入っている状態になってしまいます。そうなると自律神経のバランスが崩れ、様々な症状を引き起こします。

ふだんいかにリラックスできる時間を持てるか？

とても大切なことですね！