こんにちは！調和整体院　空です。

よく風邪を引くと体中の節々が痛くならないでしょうか？私もこれは経験があります。特に腰が痛くなります^^;これはどういうことかと言うと、ウィルスが関節に侵入して炎症を起こすからなんです。

実際の痛みは、普通の腰痛の時の感じと違います。これは私の感覚ですが、「じわーっと重たい感じ」です。全体的に重だるい感じで、ストレッチなどをしても改善しづらいという印象があります。

では、どうすれば早く風邪を引いた時の腰痛が改善するのでしょうか？それは、水分をどんどん摂って解毒することです。本来、熱が出たほうが治りが早いです。それは熱を上げることでウィルスを消滅させるからです。ただ、その時に「だるさ」「頭痛」「お腹を下す」などの不快な症状が出るので、つい薬を飲んでしまいます。

そして飲むことで症状が楽になることがあります。しかし気をつけなくてはいけないことは、風邪を引くたびに飲んでしまうと、次第に自分の力（免疫力）が低下してしまいます。それはなぜかというと、風邪を身体が治そうとしているのに、薬がそれをやってしまうので免疫の仕組みが働きづらくなるからです。

風邪を引いたときは、「水分を多く摂る」「ゆっくりする」「早く寝る」です(^^)/