こんにちは！調和整体院　空です。

50代女性Yさん。初回は身体のあちこちに痛みを抱えていました。一番痛みが強かったのが両肩の痛みです。寝ている時に痛みが出たり腕が上がらない状態でした。よく言われる五十肩です。それ以外にも首を動かすと痛みが出たり、肩こりや膝、腰にも痛みがありました。

今まではあまりにもつらいので、頻繁にマッサージに通っていたそうです。五十肩になる人のほとんどが巻き肩です。そしてこの状態が長く続くことで関節が固くなり痛みを引き起こします。

また、足首から下の足の部分がかなり固くなっていました。足は歩く時に衝撃を和らげるためにたくさんの関節を有しています。問題なのは、この関節が固くなることで衝撃をうまく吸収できなくなることです。

そうなると膝、腰、上半身などに負担がかかってしまうのです。つまりYさんの場合、足の固さが全身の歪みや痛みを引き起こしていたのです。身体は全身がつながっています。どこかが不調になることでそれがドミノ倒しのように全身に伝わっていくのです。

そこで、足から全身を調整していきました。すると身体のバランスが整い全体の動きがスムーズになりました。五十肩は一回では良くなりませんが、土台をしっかり整えることで回復が早くなります。

Yさんはふだんのお仕事が忙しく、ほとんど運動やストレッチなどができていない状態でした。ほんの少しでもいいので簡単にできるセルフケアをお伝えしました。まずは自分自身の身体に意識を向けることがとても大切なのです。