こんにちは！調和整体院　空です。

40代女性Kさん。首や肩こりがここ１週間ほどひどくなってきました。また、座っている時に身体が傾いているような感じがありました。そこで身体を見させていただくと、特に左半身に固さがありました。そして、ちょうど同じ時期に左足のふくらはぎが「つる」ことが増えたそうです。

お話しをうかがうと、寝ている時に猫が右腕に乗っかってきて身動きが取れなかったようです。寝返りはとても重要な動きです。寝ている時も身体を動かすことによってバランスを取っています。身体って本当にすごいですよね。

猫の重みで身体がうまく動かせなかったことによってバランスが偏り、左半身が緊張してしまったようです^^;また、身体も捻じれていました。そこで調整することで身体のバランスがしっかりと戻り、左半身の緊張もすっかりなくなりました。

よく「足がつる」という方がいますが、主な原因は、「筋肉の緊張」「マグネシウム不足」などです。Kさんの場合は筋肉の緊張が原因でした。この緊張は、筋肉疲労によるものだったり冷えることで血流が滞ることでおきます。

また、冷たい食べ物だったり飲み物を摂りすぎると身体の中から冷えますので注意が必要です。身体は何か異常が起こると痛みや違和感などのSOSのサインを出します。これを見逃さないようにしたいところです。