こんにちは！調和整体院　空です。

50代女性Aさん。職場の移動に関して「できれば今の職場から移動したい」という希望をお持ちでしたが、残念ながらそれが叶わず。そしてまた１年間、同じ職場で仕事をしなければならないと考えるとかなりのストレスを感じているようです。

このストレスを感じる様になってから、より首や肩に痛みや重さを感じる様になってしまいました。このようにストレスを感じるとなぜ身体に負担をかけてしまうのでしょうか？それは、ストレスを感じると身体は交感神経優位になります。

そしてそれが続くと緊張状態になり筋肉や関節が固くなり、血流が滞り痛みや重さを感じやすくなるのです。なのでストレスを受け続けることは身心に負担をかけてしまうのです。

不調になる原因として、食事や運動不足などが言われます。しかしこれらをどんなに気を付けていても、ストレスをあまりにもため込みすぎると、全てを打ち消してしまうほど大きな影響を身心に与えてしまうのです。

例えば、長年タバコを吸い続けても特にどこにも異常がなかったり、甘い物をたくさん食べていてもなんとない人もいます。これらは体質的なところもあるかとは思いますが、やはり一番大きいのはストレスをため込まないことなのです。

ストレス解消法としては、自分がやりたいことを少しでもいいのでやってみることです。特にやりたいことがなければ、「軽く歩くこと」です。

施術後、Aさんはかなりリラックスされすっかり楽になられました。日常生活でちょっと意識を変えることが大切ですね。